dumbbell press
-
تمارين رياضية
تمرين الضغط بالدمبل على بنش مائل للأسفل | Decline Dumbbell Bench Press
مقدمة:تمرين الضغط بالدمبل على المقعد المائل لأسفل بزاوية 45 درجة من أفضل التمارين التي تستهدف الجزء السفلي من عضلات الصدر.…
أكمل القراءة »
قريباً سيتم رفع الاصدار الجديد من تطبيق مدرب بالمحتوى والشكل الجديد 2025
قريباً
مقدمة:تمرين الضغط بالدمبل على المقعد المائل لأسفل بزاوية 45 درجة من أفضل التمارين التي تستهدف الجزء السفلي من عضلات الصدر.…
أكمل القراءة »