dumbbell decline fly
-
تمارين رياضية
تمرين الرفرفه بالدمبل على بنش مائل للأسفل | Dumbbell Decline Fly
مقدمة:تمرين الرفرفه بالدمبل على بنش مائل للأسفل بزاوية 45 درجة يركز على الجزء السفلي من عضلات الصدر ويمنح شكلًا أكثر…
أكمل القراءة »
قريباً سيتم رفع الاصدار الجديد من تطبيق مدرب بالمحتوى والشكل الجديد 2025
قريباًمقدمة:تمرين الرفرفه بالدمبل على بنش مائل للأسفل بزاوية 45 درجة يركز على الجزء السفلي من عضلات الصدر ويمنح شكلًا أكثر…
أكمل القراءة »