deep pushups
-
تمارين رياضية
تمرين الضغط العميق | Deep Pushups
مقدمة:تمرين الضغط العميق هو تطوير لتمرين الضغط التقليدي، حيث يسمح بمدى حركة أكبر، مما يزيد من تفعيل ألياف عضلات الصدر،…
أكمل القراءة »
مقدمة:تمرين الضغط العميق هو تطوير لتمرين الضغط التقليدي، حيث يسمح بمدى حركة أكبر، مما يزيد من تفعيل ألياف عضلات الصدر،…
أكمل القراءة »