تمرين الصدر العلوي

بار بنش مائل ضغط | Barbell Incline Bench Press

تمرين البنش المائل بالبار – مقدمة تمرين البنش المائل بالبار من أقوى تمارين الصدر التي تستهدف بشكل مباشر عضلات الصدر…